Источник изображения: commons.wikimedia.org
Как отметил Александр Мясников в эфире телеканала «Россия-1», он с большим трудом заставлять себя делать берпи. Сдается медик довольно быстро, потому что выполнять упражнение просто невозможно. Норма специалиста составляет 100 раз за 10 минут. Однако зачастую телеведущий делает лишь половину плана. Берпи даже прозвали «маленькой смертью». Данный вид физической нагрузки «ненавидят» абсолютно все. Правда, последнее время у Александра Мясникова открылось второе дыхание. В результате он начал выполнять ежедневную норму.
Берпи придумал американский физиолог Роял Берпи. Преподаватель Колумбийского университета поставил перед собой цель: создать тест, который мог бы заставить функционировать максимальное количество мышц и разогнать сердцебиение. В середине прошлого века данное упражнение стало популярным в армии США, а затем распространилось и по всему миру.
Источник: inforeactor.ru
Автор: Элиас Готье
